Jak žít s mrazivým počasím
Arktické mrazy sevřely Česko a padaly rekordy. Na Šumpersku překročil v noci mráz třicetistupňovou hranici. Mezi bezdomovci si už také vybral svou daň, na podchlazení zemřeli tři z nich. Dětští lékaři mají zase od minulého týdne čekárny plné dětí s respiračními problémy. Kromě ochrany dětí před viry a bakteriemi můžeme v současném mrazivém počasí o jejich zdraví přemýšlet i z jiných hledisek.
Děti zimu a sníh milují, ale jsou dny, kdy je lepší zavřít se s nimi doma. Naprosto nevhodné je vystavovat velkému mrazu kojence, ale zvýšená opatrnost platí pro všechny děti do šesti let. Pediatři doporučují maximálně hodinu kolem poledne. Nezbytné je chránit dětskou tvář a nos mastným krémem.
Dětem i sobě velmi pomůžete, když budete myslet i na to, co v zimě jíte. Vladimír Doležal, dietetický technik z České zemědělské univerzity, je toho názoru, že z citrusů v zimě moc vitamínů nevytěžíte. Měli byste se soustředit na kysané zelí, jablka, obiloviny, maso ale také na sádlo.
"Sádlo samo o sobě nezvyšuje hladinu škodlivého cholesterolu a pro tepelné zpracování je vhodnější než rostlinné oleje," říká Doležal.
Odborníci upozorňují, že v těchto mrazivých dnech bychom neměli zapomínat ani na zvířata kolem nás a nebát se krmit sýkorky a jiné ptáky. Obavy z ptačí chřipky jsou prý zbytečné.
