stres

V pátek začínají přijímací zkoušky na střední školy. ‚Už se neučte, je třeba dobře dýchat,‘ radí psycholožka

Praha | 11. 4. |Petr Král, jud |Zprávy z domova |Rozhovor

V pátek začínají přijímací zkoušky na střední školy. Podle psycholožky Veroniky Pavlas Martanové mohou dětem proti úzkostem a stresu pomoct například jednoduchá dýchací cvičení.

Praha/Stockholm| 26. 3. |lov, kac |Hudba

Hvězda, kterou posloucháte a neznáte její jméno. Švéd skládá pod 650 pseudonymy a má miliardy přehrání

Úspěch dlouho dobře utajeného skladatele spočívá v tom, že se jeho skladby objevují v mimořádně populárních relaxačních playlistech s názvy typu hudba na letiště, klidné piano nebo úleva od stresu.

Praha| 21. 12. 2023 |Matěj Skalický |Společnost |Vinohradská 12

Kapr, nebo velryba? Psycholog o tom, jak vzniká stres na Vánoce a proč některým blízkým stačí volat

K večeři velrybu a rychlý telefonát se strýcem. I takové mohou být klidné a radostné Vánoce. Proč, to vysvětlí psycholog Dalibor Špok.

Oslo| 30. 11. 2023 |Lukáš Houdek, kac |Zprávy ze světa |podcast Přežít: Utøya a Oslo

‚Chtěl jsem, aby bylo všechno zase v pohodě.‘ Joergen přežil útok na Utøyi, přišel ale o vzpomínky a emoce

„Moje psychika zareagovala ztrátou paměti. Nepamatuju nic mezi prvním a sedmnáctým rokem. Předchozí život i to, kým jsem býval, je pryč. Většina vzpomínek pochází z fotek a vyprávění,“ říká Joergen.

Praha| 1. 11. 2023 |Zita Senková, juk |Společnost

Höschl: Stres může způsobit ztrátu paměti. Trauma z války se promítá do dalších generací, Izrael si už zvykl

Válečný konflikt mezi Izraelci a Palestinci dominuje zpravodajství i u nás. Jak se vypořádat s válečnými traumaty? Izraelci se podle psychiatra Cyrila Höschla na dlouhodobý konflikt adaptovali.

Pardubice| 20. 8. 2023 |Jitka Slezáková |Společnost

Prošlý ‚pepřák‘ na dně kabelky vás neochrání. Lepší je propiska, miřte na citlivá místa, radí lektor

„Nejmocnější zbraní je obyčejná propiska. I s tou se můžeme účinně bránit. Ale taktické pero se hned tak nezlomí a odolá většímu tlaku,“ srovnává iinstruktor sebeobrany a krizové první pomoci Brebera.

Praha| 19. 8. 2023 |Dagmar Heřtová |Vaření a jídlo |Gastroglosa Dagmar Heřtové

Jak ovlivnit stres změnou stravy? Zkuste vločky, ústřice, ostružiny či hořkou čokoládu

Mnohdy do problémů zapadneme bez vlastního přičinění. Co však lze ovlivnit, je přístup ke stresovým situacím a mimo pozitivního myšlení je tu možnost pohlazení duše chutí výborné stravy.

Víra, křik i hra. Ukrajinští psychologové se od těch z Izraele učí, jak pomáhat lidem se stresem z války

Lvov| 10. 8. 2023 |Magdaléna Fajtová |Zprávy ze světa |Od zpravodajky z místa

U dětí podle lektorky Yuli Chromčenkové pomáhá hra. „Je potřeba zapojit fantazii: Tenhle zvuk padající střely je ve skutečnosti něco jiného, někdo si třeba píská,“ doporučuje.

Solenice| 31. 7. 2023 |Anna Košlerová |Zprávy z domova |Reportáž

‚Snažím se fungovat.‘ Po sebevraždě se učí v centru komunikovat, hledat hranice, poznat se

„Když mi došlo, že mi nejde žít, nejde se mi zabít, tak jsem se domluvila s mamkou, že tak to dál nejde,“ vysvětluje mladá žena s hraniční poruchou osobnosti, proč zamířila do komunity v Solenicích.

Praha| 17. 6. 2023 |Lucie Výborná, prh |Zprávy z domova |Host Lucie Výborné

Zastavit se nebo couvnout je někdy větší výkon než jít se všemi vpřed, zamýšlí se filozofka Matějčková

„Žijeme ve společnosti, ve které je důležitá specializace – ať každý dělá to, co umí. Problém je, že když budu stále dělat jen to, co umím, tak se nic dalšího nenaučím,“ říká filozofka Matějčková.

Praha/Pardubice| 1. 6. 2023 |Kateřina Gruntová |Zprávy z domova |Rozhovor

Jak čelit strachu z války? Zaměřte se na rodinu a sport, radí vojenská psycholožka

„Rozhodně nepomáhá vytváření si úkrytů a nekonečných zásob potravin. Panika vyvolá ještě větší nekontrolovatelnou úzkost,“ říká v rozhovoru pro iROZHLAS.cz armádní psycholožka Olga Dziaková.

Praha| 11. 5. 2023 |Zuzana Machálková |Společnost

Emoční vyčerpání a cynismus. Nový výzkum představuje, jak jsou na tom čeští učitelé a učitelky

„Nemohla jsem spát, nedokázala jsem plnit zadané úkoly, nedokázala jsem se zajímat o nic, ani o své studenty, což je pro mě dost netypické,“ říká Petra, která ve svém zaměstnání „vyhořela“ loni.

Praha/Kyjev| 4. 2. 2023 |Anna Košlerová |Zprávy ze světa |Rozhovor

Jak pomoci dětem, které trpí válkou? Když zní sirény, tak si zpíváme, říká psycholožka z Kyjeva

Podle ukrajinské psycholožky může ukrajinským dětem, které trpí traumatem z války, pomoci jedině vyrovnaný dospělý.

Česko| 9. 1. 2023 |Matěj Skalický |Zprávy z domova |Vinohradská 12

Ptáci ve velkochovech nemají šanci. Nákaza se šíří kvůli stresu i koncentraci zvířat, míní odbornice

Ptačí chřipka v Česku. Proč se šíří? Jak zdraží vejce? Kolik slepic budou muset veterináři vybít? A dokážeme chovat drůbež tak, aby se nemoci nešířily a ptáci měli spokojený život?

Průzkum: Mladé lidi trápí během studia stres a úzkosti. Pomohli by chápavější učitelé i workshopy

Praha | 25. 11. 2022 |Eva Mikulka Šelepová, ula |Společnost |PRŮZKUM

Z výsledků průzkumu pro společnost GTS Alive vyplývá, že téměř 90 procent dotázaných studentů by ocenilo více informací od odborníků nebo praktické rady, jak mají pečovat o své duševní zdraví.

Praha| 30. 10. 2022 |Adéla Paulík Lichková, kac |Společnost

‚Menšiny toleruju, ale ať si to nechají na doma‘ je nesmysl, nejde přijímat a vylučovat, říká výzkumník

„Zaráží mě, proč se stále bojíme rozmanitosti. Bojíme se toho, že někdo nebude mít konformní účes, délku a barvu vlasů podle toho, jestli je to muž,“ upozorňuje Michal Pitoňák.

Chicago| 27. 10. 2022 |Kristina Roháčková |Televize |Recenze

Práce jako peklo podle vlastního receptu. Seriálový Medvěd servíruje hlavní chod s úzkostí jako přílohou

V tomhle letním seriálovém hitu, který na začátku října konečně dorazil na český stream, se nezdravé návyky mění podstatně hůř než postup při přípravě domácího pečiva.

Praha| 21. 8. 2022 |Lucie Korcová |Zprávy z domova

Sebepoškozování a úzkosti. Studující medici jsou pod nadměrným stresem, může za něj i přístup učitelů

Studium medicíny je náročné samo o sobě, a podle výzkumu tomu učitelé nepomáhají. Studentky se také potýkají se sexismem. Fakulty se problém snaží řešit, medici však třeba skončí v jiném oboru.

Praha| 29. 7. 2022 |Lucie Výborná, vma |Životní styl a společnost |Host Lucie Výborné

Když čelíme výzvě, ubližují nám nechtěné myšlenky, říká kouč Jelínek. Jak se propojit s tělem a duší?

Nechtěné myšlenky lze dle Jelínka odehnat či přemluvit. „Jedna z možností je zaměstnat mysl něčím jiným nebo si s myšlenkami mohu popovídat. Uargumentovat logickými argumenty,“ vysvětluje Jelínek.

Praha| 17. 7. 2022 |Adéla Paulík Lichková, kac |Společnost

V každé škole jsou transgender nebo nebinární děti. Coming out vyžaduje odvahu, říká psychoterapeutka

„Na zahraničních středních školách se tak podle výzkumů identifikují asi 2 procenta dětí. V Česku to zmapované nemáme,“ shrnuje výzkumnice a psychoterapeutka Pavla Doležalová.

Praha| 11. 7. 2022 |Matěj Skalický |Zprávy z domova |Vinohradská 12

Rodná čísla jsou určena k zániku, tvrdí datový novinář. Proč mohou stresovat a kdy skončí?

Svízel rodných čísel. Co všechno je z nich možné vyčíst? Čím a komu mohou ublížit? A jaký identifikátor má rodná čísla do budoucna nahradit? Odpovídá datový novinář Českého rozhlasu Jan Cibulka.

Čas u obrazovky může značit stres v rodině. Rodič má být markeťákem offline světa, říká odbornice

Praha| 23. 4. 2022 |Martina Rasch |Technologie

Jak děti naučit bezpečně se pohybovat ve světě digitálních technologií a v online prostoru - tomu se věnuje nový rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty.

Praha| 19. 3. 2022 |Petr Kološ, als |Zdraví

iRozhlas

stres v textech na iROZHLASU